Rezervujte si své lekce včas.
Simona si zacvičila u nás ve studiu a poprvé objevila kouzlo Reformeru.
„Je to přirozené a komplexní cvičení, které zpevní každý sval ve vašem těle a baví mě to"... chválí Simona.
Reformer využívá síly a odporu pružin, a tím umožnuje tělu získat ještě větší sílu. Naopak začátečníkům pomáhá přesně provést pohyb, nastavení plosek na madlo stroje koriguje další postavení dolních končetin, což dále správně nastaví postavení pánve a samozřejmě celé páteře.
Znásobíte a prohloubíte všechny principy Pilates.
Úvodní lekce na podložce
po dohodě (75 minut / 300 Kč)
Úvodní lekce na Reformeru
po dohodě (75 minut / 490 Kč)