Účinné cvičení pro sportovní děti i pro úplné začátečníky od 14 let
Dětem pomůžeme obnovit zdravé držení těla, posílení břišních svalů, zpevnění hýždí i stehen a současně i protažení zkrácených svalů.
od 13.9. každé pondělí od 15:45 do 16:40
od 16.9. každý čtvrtek od 16:15 do 17:10
Simona si zacvičila u nás ve studiu a poprvé objevila kouzlo Reformeru.
„Je to přirozené a komplexní cvičení, které zpevní každý sval ve vašem těle a baví mě to"... chválí Simona.
Reformer využívá síly a odporu pružin, a tím umožnuje tělu získat ještě větší sílu. Naopak začátečníkům pomáhá přesně provést pohyb, nastavení plosek na madlo stroje koriguje další postavení dolních končetin, což dále správně nastaví postavení pánve a samozřejmě celé páteře.
Znásobíte a prohloubíte všechny principy Pilates.
Úvodní lekce na podložce
po dohodě (75 minut / 300 Kč)
Úvodní lekce na Reformeru
po dohodě (75 minut / 490 Kč)
Pilates Art, s.r.o.
Slavětínská 1146
Klánovické Atrium
Praha 9 Klánovice / 190 14
Ukázat na mapě
IČ: 08634335
Bankovní spojení:
290580196/2010