— Zdravou cestou k vysněné postavě

Rozhodly jsme se dělat, co nás baví a založily specializované studio zaměřené na metodu pilates. Cvičíme na klasických podložkách a především na dokonale vymyšlených, na první pohled elegantních a v současné době nejkvalitnějších pilates strojích Reformer Allegro2.

Zobrazit rozvrh lekcí

Ceník lekcí

Podložka nebo Reformer?
Pilates Art doporučuje:

1. krok

Zavolejte a společně najdeme vhodný termín na vaši úvodní lekci na Reformeru. První seznámení s pilates pro Vás bude vhodnější a snažší na Reformeru, spíše než na podložce. Lépe vše pochopíte a rychleji navnímáte principy pilates a proč je tato metoda tak oblíbená a úspěšná. Stačí jedna návštěva a porozumíte, co tím myslíme.

2. krok

Po té zkuste podložku. Zaregistrujte se a rezervujte si lekci v sálu matwork. Navnímejte rozdíl a výhody podložky a Reformeru.

3. krok

Teď už je to na Vás :) Byla Vám příjemnější/přínosnější podložka nebo Reformer?

Jednoduše a snadno proved'te rezervaci v našem rezervačním systému a nechte nás pečovat o vaše tělo a pevné zdraví.

Benefity REFORMERU
Bonusy PILATES

snadné ovládání
nenásilné a intuitivní cvičení
využití různé síly pružin, které se mění podle potřeb vašeho těla
výhodou je, že pomocí pružin, můžete zátěž a cvičení dobře korigovat
cviky, které by pro vás byly ve stoje problém, zvládnete v leže
nejpříjemnější způsob jak získat zpevněné a pružné tělo
odstraníte svalové dysbalance

zbavíte se stresu a únavy
post-rehabilitační cvičení
naučíte se správně dýchat
budete lépe spát
nejpříjemnější způsob jak získat zpevněné a pružné tělo
napraví vaše ohnutá záda a křivé držení těla
prevence osteoporózy a inkontinence

PilatesArt studio nabízí

Podložka

Cviky se provádí v nízkých polohách na podložce, tzn. vleže na zádech, na břiše, na boku a v kleku. Cvičí se celé sestavy cviků, přičemž cviky mají přesně daný sled i počet opakování.

Pěnový válec

Válec je skvělá masážní pomůcka. Ale využít se dá i k tomu, abyste dali svým svalům pořádně zabrat. Pro nás se stal jednou z nejdůležitějších pomůcek. Není divu, rozmasíruje svaly, uvolní fascie a můžete se s ním dokonale protáhnout.

Arc barrel

Arc barrel je jednou z Pilates pomůcek, která může dojít uplatnění při libovolném druhu cvičení, nejen při Pilates. Pestrá škála cviků umožňuje posilovat břišní svaly, protahovat a posilovat svaly podél páteře a nabízí mnoho možností jak pro začátečníky, tak pro pokročilé.

Magic Circle

Tento "kruh" je opravdu magický!
Magic circle patří k nejstarším pomůckám pro cvičení pilates. Vytvořil ho sám autor této cvičební metody, J.H.Pilates. Je to tuhá, pružná obruč, která klade při stisknutí odpor.

— Poznejte Pilates art Team

Každé tělo potřebuje něco trochu jiného, proto je důležitá dobrá komunikace a kontrola, čímž se zvětší intenzita cvičení a naše společná práce se rychleji promítne na vašem těle.

Více o našich lektorech