Podložka nebo Reformer? 
Pilates Art doporučuje:

1. krok

Zavolejte a společně najdeme vhodný termín na vaši úvodní lekci na Reformeru. První seznámení s pilates pro Vás bude vhodnější a snažší na Reformeru, spíše než na podložce. Lépe vše pochopíte a rychleji navnímáte principy pilates a proč je tato metoda tak oblíbená a úspěšná. Stačí jedna návštěva a porozumíte, co tím myslíme.

2. krok

Po té zkuste podložku. Zaregistrujte se a rezervujte si lekci v sálu matwork. Navnímejte rozdíl a výhody podložky a Reformeru.

3. krok

Teď už je to na Vás :) Byla Vám příjemnější/přínosnější podložka nebo Reformer?

Jednoduše a snadno proved'te rezervaci v našem rezervačním systému a nechte nás pečovat o vaše tělo a pevné zdraví. 

  • snadné ovládání

  • nenásilné a intuitivní cvičení 

  • využití různé síly pružin, které se mění podle potřeb vašeho těla 

  • výhodou je, že pomocí pružin, můžete zátěž a cvičení dobře korigovat

  • cviky, které by pro vás byly ve stoje problém, zvládnete v leže

  • nejpříjemnější způsob jak získat zpevněné a pružné tělo 

  • odstraníte svalové dysbalance

  • zbavíte se stresu a únavy

  • post-rehabilitační cvičení 

  • naučíte se správně dýchat

  • budete lépe spát

  • nejpříjemnější způsob jak získat zpevněné a pružné tělo 

  • napraví vaše ohnutá záda a křivé držení těla

  • prevence osteoporózy a inkontinence

— Poznejte Pilates art Team

Každé tělo potřebuje něco trochu jiného, proto je důležitá dobrá komunikace a kontrola, čímž se zvětší intenzita cvičení a naše společná práce se rychleji promítne na vašem těle.

Kateřina Štádlerová
Kateřina ŠtádlerováSpolumajitelka a lektorka Pilates
Petra Meissnerová
Petra MeissnerováSpolumajitelka a lektorka Pilates